EMOSI

A. Pengertian Emosi
Emosi adalah pengalaman afektif yang disertai oleh penyesuaian batin yang menyeluruh, dimana keadaan mental fisiologi sedang dalam kondisi yang meluap-luap, juga dapat diperlihatkan dengan tingkah laku yang nyata. (L.Crow & A. Crow)

Emosi adalah perasaan dan pikiran khasnya; suatu keadaan biologis dan psikolgis; suatu rentang dari kecendrungan untuk bertindak. (Goleman)

Emosi adalah bahan bakar yang tidak tergantikan bagi otak agar mampu melakukan penalaran yang tinggi (Cooper dan Sawaf)

Emosi memmainkan peranan yang penting dalam hidup seseorang. Tiap bentuk emosi pada dasarnya membuat hidup terasa lebih menyenangkan, karena emosilah seseorang akan merasakan getaran-getaran perasaan dalam dirinya maupun orang lain.
Sejak bayi dilahirkan, emosi berkembang secara bertahap melalui interaksi dengan orang tuanya, kemudian juga dengan orang-orang lain.

B. Kecerdasan Emosi
Menurut Daniel Goleman dan Howard Gardner kecerdasan emosi meliputi Kemampuan untuk :
a.Mengenali perasaan sendiri dan perasaan orang lain (kesadaran diri)
b.Memotivasi diri sendiri (memotivasi dan pengaturan diri)
c.Mengelola emosi dengan baik pada diri sendiri dan pada orang lain (empati dan keterampilan sosial)

Unsur-Unsur kecerdsan emosi meliputi :
1.Kesadaran diri (Mengenali emosi diri, memahami penyebab perasaan yang timbul, dan mengenal pengaruh perasaan terhadap tindakan).
2.Mengelola Emosi (Menangani perasaan agar dapat terungkap dengan tepat)
3.Memanfaatkan secara produktif (Mampu memotivasi diri)
Pandangan positif dalam menilai sesuatu, memiliki rasa tanggung jawab,mampu memusatkan perhatian, mampu mengendalikan diri.
4.Empati (Kemampuan untuk merasakan, memahami perasaan orang lain)
5.Membina hubungan
Kemampuan menganalisa hubungan dengan orang lain, menyelesaikan konflik, sikap bersahabat dan mudah bergaul, bersikap senang dan berbagi rasa dan bekerjasama.


C. Ganguan Emosi
Manusia yang tidak mampu mengelola dengan baik kecerdasan emosinya akan mengalami gangguan emosi diantaranya: stres, depresi, hipersensitif, fobia dll.

Sumber:
Djali. 2008. Psikologi Pendidikan. Jakarta : Bumi Aksara
Hidayah, siti. 2008 Perkembangan Peserta Didik. Bekasi : FKIP UNISMA