MENDOBRAK KESEDIHAN

“Yaa Allah haruskan air mata ini menangis lagi ….!!!”
” Ya robbii berilah aku jalan keluar dari masalah yang kuhadapi ....!!”
” Ya Allah berikan aku rela dengan ketentuan yang menyedihkan ini ...!”
” Ya Robbi ringankan lah beban dihati ini ....!”

Kata-kata diatas merupakan bagian dari ungkapan perasaan sedih yang diucapkan seseorang saat mengalami kesedihan. Mungkin akan banyak lagi jika kita mau mengumpulkanya. Tapi bukan itulah esensi dari kesedihan yang pernah kita rasakan. Kesedihan merupakan perasaan yang mendalam saat seseorang merasakan kehilangan sesuatu yang ia senangi, menghadapi beban yang membuat harus merasakan kehilangan, atau menghadapi dua kondisi yang menghadapkan manusia harus memilih meninggalkan sesuatu yang disukai.

Kata-kata yang diungkapkan seseorang ketika mengalami kesedihan adalah efek dari bentuk perasaan yang ada pada diri seseorang. Efek kesedihan biasanya akan muncul melalui perkataan, perbuatan ataupun raut muka
Dalam buku Psikologi Qurani (2008) sedih merupakan perasaan emosional kebalikan dari rasa bahagia dan gembira. Perasaan sedih muncul ketika seseorang kehilangan seseorang yang dicintainya, kehilangan sesuatu yang sangat bernilai, tertimpa musibah atau gagal dalam menggapai sesuatu yang penting.

Kesedihan menjadi suatu pelajaran yang sangat berharga saat kita menerima dengan ketentuan yang Allah berikan, pasrahkan dan gantungkan semua perasaan sedih pada pencipta kesedihan menjadi salah satu obat yang paling mujarab untuk mengatasi kesedihan.

Saat kita perasaan sedih menggelayuti hati mungkin saat ini kita perlu bermuhasabah diri. Sudahkah sabar menjadi bagian dari kehidupan kita terealisasi dengan baik ataukah hanya masih dalam tatanan teori.Mungkin memang kita memang butuh waktu untuk menata kembali puing-puing kesediahan yang pernah menggelayuti hati.

Manusia harus mempunyai keyakinan dalam diri bahwa tak selamanya manusia akan terus merasakan kesedihan.Selama kita masih didunia ini kesediahan tak akan selamanya sedih, dan kebahagiaan pun tak akan selamanya bahagia. Oleh sebab itu persiapkanlah dirimu untuk menghadapi kesedihan dan kebahagiaan, karena dengan kita mempersiapkan diri menghadapi dua kemungkinan dengan mengantungkan semua harapan kepada Allah niscaya kita akan menemukan suatu ketenangan saat menghadapi kesedihan dan tidak lalai untuk bersyukur saat berada dalam kebahagiaan.

Mari saatnya kita dobrak kesedihan yang selama ini kita rasakan dengan tekat baru, bahwa setelah kesediahan ada kebahagiaan. Memang butuh tenaga yang luar biasa untuk tetap bisa senyum dan membahagikan orang lain walau pada saat ini kita merasakan kesedihan. By;Cahaya Hatiku

RAHASIA DIBALIK KEKUATAN SENYUM

senyum merupakan aktivitas emosional diekspresikan melalui wajah dengan menggunakan bagian wajah terutama bibir yang ditarik. Ada pertanyaan mengapa bibir yang ditarik dapat memberikan efek emosional bagi orang yang menerima senyuman???. Jika ditelaah lebih dalam ternyata senyum merupakan salah satu bahasa tubuh atau bahasa non verbal yang dapat digunakan untuk memberikan pesan. Pesan yang mengandung unsur emosi yang sangat dalam.

Dalam fisiologi, senyum adalah ekspresi wajah yang terjadi akibat bergeraknya atau timbulnya suatu gerakan di bibir atau kedua ujungnya, atau pula di sekitar mata. Kebanyakan orang senyum untuk menampilkan kebahagian dan rasa senang.
Senyum itu datang dari rasa kebahagian atau kesengajaan karena adanya sesuatu yang membuat dia senyum, Seseorang sendiri kalau senyum umumnya bertambah baik raut wajahnya atau menjadi lebih cantik ketimbang ketika dia biasa saja atau ketika dia marah. (http://id.wikipedia.org/)

Senyum memang aktivitas yang tak harus mengeluarkan biaya, tapi nilai sebuah senyuman yang tulus tidak akan terkira nilainya dan memberikan kesan yang mendalam, bahkan orang yang sering melakukan berarti orang itu sudah bisa menikmati hidup. Mungkin dibawah ini sedikit renungan tentang senyuman :

Senyum itu obat kegelisahan hati, pelipur kesedihan jiwa, penawar penderitaan, pencerah kekusutan pikiran dan penyegar kepenatan badan. Karenanya tetaplah tersenyum.
Renungan ini disampaikan kepada jamaah MSKN melalui SMS langsung dari Ustad Ansufri Idrus Sambo (penggagas Manajemen Sholat)

Senyum dan wajah ceria juga dapat melancarkan rezeki (senyum adalah sedekah dan sedekah dapat mengundang datangnya rezeki. Karenanya para pedagang dianjurkan banyak tersenyum.(Renungan ini disampaikan kepada jamaah MSKN melalui SMS langsung dari Ustad Ansufri Idrus Sambo (penggagas Manajemen Sholat)
“ Senyum dikala bahagia itu biasa, senyum melihat suatu keindahan itu memang semestinya, senyum ketika mendapat nikmat itu memang seharusnya, yang LUAR BIASA adalah tetap senyum dikala menghadapi kesediahan”

Terimakasih

Terimakasih suatu kata yang mengungkap penghargaan bagi seseorang atas apa yang di dapatnya sehingga seseorang merasa bahagia. Kebahagiaan merupakan ungkapan perasaan yang mendalam yang dirasakan seseorang dalam suatu aktifitas sesuai dengan harapan yang diperolehnya.
Kata terimakasih dalam bahasa arab biasanya di ungkapkan dengan kata 'syukron', bahasa inggris 'thank you', bahasa jawa 'matur nuwun'. Setiap daerah mempunyai bahasa yang khas dalam mengungkapkan rasa terimakasih kepada seseorang yang telah memberikan kebahagiaan. Ungkapan terimakasih akibat efek dari pemberian yang didapatnya baik dalam hal yang berhubungan dengan fisik maupun non fisik.
Kebahagiaan merupakan suatu hal yang sangat berarti bagi kehidupan sesorang. Kebahagiaan akan membawa seseorang manusia merasa bahwa kehidupan ini merasa berarti. Terlepas dari berbagai macam latar belakang seseorang.
Seseorang yang terkenal dengan kejahatan akan berusaha untuk mencari kebahagiaan, walaupn ungkapan secara bahasa tubuh terkadang diungkapkan tidak sesuai dengan norma-norma yang berlaku.
Mengungkapan terimakasih kepada seseorang dilakukan dengan banyak hal ada yang mengungkapkan dengan kata-kata indah, lagu, atau bahkan dengan tindakankan nyata berupa perilaku. Apapun bentuknya seseorang secara langsung atau tidak harus mengungkapkan terimakasih.
Ungkapan terimakasih yang sering diungkapkan akan membuat manusia sehat jiwanya dan akan jauh dari berbagai ganguan jiwa seperti depresi, stress. Contoh saja jika ada seseorang yang membantu memberikan makanan saat kita sanga membutuhkan makanan, maka kita akan secara spontan perasaan senang mengelayuti didalam hati kita dan wajah akan mengekspresikan senyum.
Ketika kita mengekspresikan senyum maka secara psikis dan fisik seseorang akan merawat kesehatan jiwa. Orang yang mengalami gangguan jiwa biasanya sulit untuk mengungkapkan rasa terimakasih terhadap apapun yang diterima. Akibatnya seseorang slalu mengalami perasaan merasa kurang walau yang diterima sudah sangat banyak bahkan melebihi banyak.
Maka dapat kita simpulkan bahwa terimakasih sebenarnya bukan untuk orang lain. Akan tetapi untuk diri kita sendiri, karena kita membutuhkan sarana untuk merawat jiwa agar senantiasa sehat selain itu pula akan berdampak pada kesehatan secara fisik.
Yooo mulai sekarang apapun yang kita dapat baik besar atau kecil, banyak atau sedikit, susah atau senang. Segera ungkapkan dan biasakan untuk mengungkapkan terimakasih kepada Tuhan yang menciptakan kita, orang tua, kakak, adik, teman, murid, suami, istri dan semua orang yang memberikan kesempatan kepada kita untuk senantiasa merawat jiwa agar selalu sehat.

weight:bold;">

Bersikap Adil dengan Anak

Ada seorang ibu dengan 2 orang anak. Mengatakan " kenapa ya saya sering di protes oleh anak tidak mampu untuk berbuat adil"? . Anak pertama mengatakan :" mama lebih sayang sama adik daripada aku". Mendengar ucapan itu ibu merasa miris karena bukan maksud untuk bersikap tidak adil.

Permasalahan diatas mungkin sering kali dihadapi seseorang dalam kehidupan rumah tangga. Banyak pertanyaan ibu bagaimana saya harus bersikap agar dapat berbuat adil dengan anak-anak. berikut adalah salah satu tips untuk bersikap adil dengan anak diantaranya sebagai berikut:

Menerima Anak Apa Adanya
Setiap anak mempunyai kelebihan dan kekurangan, dengan memahami kelebihan dan kekurangan anak akan membuat orang tua bersikap adil. kita memahami karena satu kelebihan anak mungkin tidak dimiliki oleh anak lain dan satu kekurangan anak mungkin tidak dimiliki oleh anak yang lain. Jika kita mengharapkan kesempurnaan pada anak kita tidak akan mampu untuk menemukannya. Jadi, terimalah anak dengan segala kelebihan dan kekurangan.

Temukan Kelebihan Masing-masing Anak

Seburuk apapun manusia pasti memiliki kelebihan, sejahat apapun manusia pasti memiliki kelebihan. Temukan setiap kelebihan yang dimiliki anak, setelah kita menemukan kebihan berilah anak dengan julukan baik yang membuat anak merasa bangga dengan julukan yang diberikan baginya.

Pujilah Setiap Melakukan Kebaikan
Pujian yang tepat akan membuat seseoranng memiliki konsep diri yang positif. Konsep diri positif awal seorang anak merasa dirinya penuh arti sehingga ia akan timbul percaya diri dalam dirinya. Pujian yang tepat akan motivasi bagi anak untuk melakukan kebaikan.

Istimewakan Setiap Anak
Setelah menemukan kelebihan, kita akan merasakan bahwa setiap anak memiliki keistimewaan masing-masing. keistimewaan setiap anak akan membawa anak merasa lebih dihargai dan percaya diri untuk melakukan sesuatu perbuatan yang baik.

Saatnya kita berikan cinta yang tulus dan murni. ia akan merasakan kebahagiaan yang luar biasa saat anak bersama orang tua. ungkapkan rasa cinta kepada anak dengan belaian yang menenanngkan.

Mari kita berusaha untuk bersikap adil !!!
Mari terus belajar , dengan belajar membuat kita semakin bijaksana dalam menghadapi kehidupan ... Belajar yuuuk !!

By: CahayaHatiQ

Menajer Keluarga

Pada hari ini saya mengikuti seminar tentang Bunda Sukses Manajer Keluarga dengan pembicara Irawati istadi yang sangat interaktif. beliau adalah seorang ibu yang yang memiliki 6 orang anak masing-masing memiliki karakteristik yang unik sehingga penanganan satu anak dengan anak yang lain berbeda.

Ada suatu hal yang menarik pembahasan yang diungkapkan ibu ira. keluarga tak ubahnya seperti sebuah perusahaan. perusahaan yang memiliki berbagai konflik dan masalah seperti masalah keuangan, personalia, humas dan berbagai divisi yang ada didalamnya. Keluarga pun jika kita mengamati memiliki divisi-divisi yang sama seperti dalam suatu perusahaan.

Divisi keagamaan,divisi ini menjadi suatu hal yang paling penting dalam aspek kehidupan manusia. dengan agama manusia mempunyai tujuan hidup yang jelas, akhir setiap aktivitas kehidupan. Jika manusia melupakan divisi ini akibatnya akan mengakibatkan kehidupan manusia tidak seimbang sehingga sering ditemukan orang yang memiliki titel S2 atau kaya raya tapi masuk rumah sakit jiwa.

Divisi keuangan didalam keluarga jika tidak dikelola dan dimanaj dengan baaik akan mengalami permasalahan. akibatnya banyak diantara kita jatuh miskin karena kurang baiknya menangani masalah keuangan. walaupun terkadang kita bukan uang yang menjadi tujuan utama kehidupan keluarga, akan tetapi ia akan menjadi sarana untuk menjalakan roda kehidupan rumah tangga.

Divisi Pengembangan, divisi ini sering dilupakan oleh pasangan suami istri. terkadang masing-masing sibuk dengan rutinitas yang dilakukan. anggota keluarga harus mempunyai perencanaan untuk mengembangkan kemampuan yang dimiliki. perencanaan dan komunikasi yang baik akan membuat rumah menjadi pusat pengembangan anggota keluarga.

Mungkin masih banyak lagi divisi-divisi yang dipaparkan seminar. masih penasaran yaaa baca bukunya aza. Jadi menjadi ibu rumah tangga bukan hanya pekerjaan yang membuat kita merasa tidak percaya diri.

Ayoo para bunda saatnya kita menjadi manajer dirumah kita masing-masing. keseuksesan suami atau anak-anak ada peran penting bunda. Maka kita ingin sukses saatnya kita belajar sekarang juga !!!
setuju khann !!!